파인애플 오리엔탈소스와 냉 파스타~

요즘같이 폭폭찌는 더운날. 입맛도 없고....끼니를 거를수도 없는데요. 

뭔가 색다른게 땡기는대요~ 통밀 파스타면으로 냉파스타 해봤어요~

​ 쪼~기 토마토피클은 파스타와 아~주 좋은~궁합이예요. ​ 

 강력 추천!! ​ 

채소와 과일의특성을 동시에 갖고 있어서 토마토는 

의사가 필요치 않다는 유럽속담에 

"토마토가 삘갛게 익으면 의사얼굴이 파랗게된다"는 속담도 있다고 할정도래요. 

 ​ 노화의원인이 되는 활성산소를 배~출시켜서 젊음을 유지한다하니 

 여자들이라면 친하게 지내야하는 토마토. 쥬스로 마시고, 익혀서 페이스트로 활용해도 좋고 ,

 샐러드에 곁들여도 좋겠쥬~? 

모양도 동글동글한게 너무 귀여워서 플레이팅에도 한몫하더라구요 .

​ 잠깐! 쌀의종류도 다양하듯이 밀의종류도 다양한대요.

 저는식이섬유와단백질이풍부한 스펠트밀로 만든파스타편으로 대체하는편이예요. 

 식단조절 하는차원이랄까? 

 #토마토 #파스타 #과일 #채소 #항산화 #노화방지