산후우울증 숫자의 의미와 공감과 소통

 

이맘때가 되면 항상 기분 가라앉는 지인이 있는데요.

감정이 센티해지는 시절이 있지 않나요?

산후우울증 힘들 땐 힘들다고 말하세요.

산전 산후 우울증과 관련된 기사를 읽었는데요.

3년간 10만 명이 산후우울증을 앓을 것으로 나타났는데요.

그중 852명의 산모만 진료를 받는다고 해요.

인식 제고와 관리가 필요한 것 같아요.

최근 3년간 정신건강복지센터를 방문해서 상담을 받은 건수도

분만 건 수의 2.3%에 불과해요.

남들과 다른 일상으로 나만 고립된 것 같은 기분이 들 수 있어요.

내 이야기를 들어주고 공감해 주는 내편 한 명이 정말 소중해요.

힘들면 도와달라 표현하고 주위에서도 관심 가지고 도와주시길 바라요.

남편분들~

일주일 한 번 만이라도 산모님과 함께 외출하는 시간 가져보는 건 어떨까요?

예쁜 카페나 드라이브, 쇼핑 등 기분 전환의 시간이 매우 소중합니다.

깜짝 이벤트는 어떨까요?

꽃 한 송이에 마음을 담아보거나 :)

임신을 시작으로 몸의 변화만 있는 게 아니기에

나의 이야기를 들어주고 내 편이 되어 주는 사람이 정말 중요한 것 같아요.

산모는 절대적으로 수면 부족 상태예요.

야간에 2시간 간격으로 수유를 해야 할 때는....ㅠㅠ

그렇기에 더욱 도움이 필요해요.

산욕기간이 괜히 6~8주라고 하는 게 아니에요.

산후우울증은 누구나 걸릴 수 있는 질병이에요.

상담만으로 호전될 수 있으니 방치하지 않기!!

산후우울증으로 힘들고 지칠 때..

산후우울증이 아닐지 고민된다면

마담스완과 함께 나눌 수 있길 바라요.

아래 이미지를 누르면 마담스완 산후우울증 관련 영상을 청취하실 수 있어요.

↓↓↓

정신건강복지센터를 알고 계시나요?

각 시군구에 위치하고 있고 산후우울증 뿐만 아니라

코로나19로 힘든 마음을 나누고 주위의 힘든 사람들에게 관심을 가지고

심리 방역에도 도움을 준다고 해요.

임산부의 마음건강을 위한 온라인 교육을 운영하는 곳도 있어요.



#산후우울증 #우울증 #산전 #산후 #임신 #출산 #신생아 #육아 #지침 #공감 #베이비케어

#소통 #정신건강복지센터 #휴식 #불면증 #산후불면증 #산욕기간 #산욕기

#산후관리 #산후조리 #마담스완 #맘편해라 #부산산후조리 #부산산후관리

#부산산모신생아건강관리사 #산모신생아건강관리사 #부산맘 #해운대맘 #워킹맘 #육아맘